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「必发电竞平台」获奖名单|被心理学戳到“颅内高潮”,是种什么样的体验?

发表时间:2020-01-11 17:49:26  浏览次数:2597  
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「必发电竞平台」获奖名单|被心理学戳到“颅内高潮”,是种什么样的体验?

必发电竞平台,01:当你够强,世界才够大,活着才够舒服

如果你问我,普通人学心理学有什么用呢?

我会说:心理学,可以帮一个人变成一个足够大的容器,更灵活地掌控自己的人生。

为什么呢?

首先,心理学可以帮你容纳自己,也容纳关系中的他人,乃至整个世界。这会赋予你深度理解人性,以及作为一个存在的本身,去灵活面对规则与限制的能力。

当一个人有能力容纳自己的无力感,也就是有一定的情绪耐受度的时候,悲伤、失望、恐惧等负面情绪才不会让你越陷越深,变成内在的冲突,影响到自己核心人格的发展——自发性和创造性。而当一个人可以容纳自己的时候,才有能量允许他人的脆弱、依赖、指责、抱怨。然后,当你能容纳自己,也能容纳他人的时候,你自然就有能力去容纳这个非黑非白的世界。

如此,你才能拥有更远的眼光,更大的格局,你的路会越走越宽,而不是处处碰壁,退缩回自己的世界里。

你可能会疑惑,心理学用怎样的方法,才能帮一个人变成越来越大的容器呢?

这就需要用我们的下一点来解释了。

其次,心理学可以帮你识别、梳理应对自己、关系及复杂世界所必须发展出来的心理能力,并非常精准地,缺什么补什么。

也就是说,当你自己足够强了,才有见招拆招的本事。

在这个过程里,我们可以从外在的后果倒推回去。

为什么我工作不够好、总是拖延呢?——原来是因为,我的自主性和专注力在过去没有完全发展出来。

为什么我平时自信、乐观、大度,一谈恋爱就反了,变得多疑、易怒、没安全感呢?——原来是因为,我的自尊水平不稳定,我内在的安全感、价值感和存在感没有发展出来。

为什么我会一次次遇到渣男?——原来是因为,我童年时遗留的剧情脚本,悄悄注定了我的“宿命”。脚本有好有坏,有的人,拿着一个赢家脚本,他们一生顺遂,很完满地过上自己想要的生活;而输家脚本,就各有各的不幸。

而当你学会走出人生的剧情,用心理学的方法补足了自己缺失的能力的时候,很多问题,也就不再是问题了。

再次,心理学可以帮你找到你的行为与你的动机之间存在的偏差。

比如,你内心是“我很想我男朋友,所以他放鸽子让我感到失望、难过”,可是你表现的却是愤怒、指责,并胡思乱想“他是不是不爱我,是不是骗我”。可是作为男友来说,他可能本来因为加班很内疚,你一发火,他便觉得你不懂事、不信任他,而感受不到其实你很想他。在这样扭曲了期待和表达的沟通里,双方都没有机会感受到本来存在的对彼此的爱意。

当你看到这些偏差的存在,以及自己固有的行为方式,你才有机会防患未然。

相反,如果你看不到其中的偏差,也就是说,你会缺乏直接地表达自己的感受、期待的能力,你会慢慢发现生命中有太多的事与愿违。

最后,心理学可以帮你找准自己的位置,更清晰地发展自己、发展关系、发展事业。

从发展心理学的角度来说,我们在人生的不同时期,儿童期、青春期、成年期、中年期和晚年期,都有不同的任务,完成这些任务,需要我们有与之匹配的心理能力。

而当你感觉到自己的人生卡住了的时候,就意味因为欠缺这些能力,在你需要承担更难的工作、有更大的经济压力的时候,你的能力不够了,突破不了了,瓶颈期就来了。

每个人都会有自己的天赋和局限,通过心理学的技巧刻意练习自己的优势,规避和弥补自己的短板,过去那些会限制你的事,就不会对你有那么大的威胁了,你才能获得更自由,像驾驶一辆汽车一样,驾驭自己的人生。

而在你完成了自己内在的英雄之旅后,虽然工作和生活中的挑战不会消失,但是你会觉得自己更从容、更自信、更灵活了,没有那么多担忧与执念,而是多了智慧与方法。

原来,真正不焦虑的人生,不是我们解决了所有的问题,而是我们可以像容器一样接纳所有问题的存在。当你是足够大的容器的时候,你才会觉得,活着一点儿都不难,甚至还很好玩。

02:懂心理学,人生才没那么多“事与愿违”

心理学最好玩的地方,是能帮你发现很多事情“拧巴”的根源,满足我们对自己、对关系、对人生意义的好奇心,也给你更多的选择。

因为心理学给了很多有趣的心理现象准确的“名称”和“定义”。借此,我们可以更轻松地识别到当我们变得“反常”的时候,我们的内在到底发生了什么。

比如“退行”这个概念,是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式,以原始、幼稚的方法来应付当前情境,来降低自己的焦虑。

举例来说,有些成年人在特定的时候,会有退行到婴儿期的表现:

有些恋爱中的女人,会像婴儿一样觉得我不说你就要知道我在想什么,你会知道我想吃什么想穿什么并且买给我;

有些强势的领导,认为自己就是不可侵犯的权威,不听我的我就想办法给你穿小鞋;

有些家长,会想尽一切办法要让孩子听他们的,甚至在孩子都工作以后还会想要控制孩子;

还些的人,会经历失恋或者工作不顺利,这个时候他不愿意去和外界接触,心灰意懒地只活在自己的世界里。

再比如,当你了解了原来潜意识可以左右我们的命运的时候,你会发现意识上你希望自己变得更有钱,但其实内心里会笃定赚钱是一件特别难、特别辛苦的事,不知不觉选择了既累又赚钱少的工作;或者你停留在钱曾经带给你的创伤里,想到曾因缺钱而被限制、逼迫、要挟,于是在潜意识里讨厌“钱”这个东西,那这样的话,你在赚钱的动力上自然就弱了很多,所以你一直就没有钱。

顺着这样的思路,其实你会一步步地发现一些真相,这些真相,可能会直接让你有“颅内高潮”一样的体验,因为你会在一瞬间觉得绑着自己的铁链消失了:

原来我没有我想象中那么讨厌/喜欢我的工作!

原来我只是想找一个像我妈那样苛待我的人,陪我重演一遍童年创伤!

原来ta在对我进行情绪勒索,利用我的弱点,我的心软或内疚操纵我!

原来我存不住钱,是因为有些钱来得太容易,我就认为自己不配留住它们!

原来我把自己幻想成悲情戏的女主,所以故意去谈没有结果的恋爱!

……

很多时候,在我们被戳穿的一刻,有着发现新大陆、奇迹般的爽的感觉,只是这种快感并没有什么延续性,事与愿违的事也会再度发生。这是因为,从领悟到改变,是有距离的。

03:如何破除从领悟到改变的门槛?

“道理我都懂了,该学的我也学了,可是我没有任何改变。”

这是很多人最头疼的问题。

如果说读更多书,学更多知识就可以变成大牛的话,那图书编辑应该是天下最牛的人了,可事实并不是这样。

造成这个结果的原因,主要有两个:

1. 领悟与体验有距离,且需要时间。

2. 很多人的习惯于碎片化学习,而没有系统性地、扎实地钻进去学过什么,所以没学透,也没学精。

很多人在学习心理学知识的时候,通过购买课程、阅读书籍,同样会觉得“这太碎片化了”,人的心理是复杂、统合的整体,比如“沟通”这个议题,会涉及思维方式、自尊水平、情商、逆商、应变力、界限感等非常多的衍生问题,很难全部学透,改变就更难了。

为了从内容端彻底解决“改变太难了”这个问题,也不甘心于将心理学的内容只做到曾奇峰所说的“精神分析只负责制造领悟,不负责监督改变”的阶段,我们有幸请到了毕业于美国波士顿精神分析高等研院,曾经在波士顿心理治疗中心和哈佛大学附属麻省总医院工作,回国后创办了自己的壹源心理,有中美12年临床心理咨询经验,咨询时长超过10000小时,并在天津师范大学等高校为研究生授课的陈婕君老师,将她12年的经验,统合、精细、全面地浓缩成了《掌控人生的心理学36讲》这个课程。

壹源心理创始人、心理学家陈婕君老师

将超过1万小时的咨询内容浓缩成

36节音频课,5大心理模块

带你走出泛中年危机焦虑

成功实现人生转型

课程支持永久回看,随时学习

原价129元,现在最低价 99元

识别下方二维码订阅课程

陈婕君老师认为:“不能制造改变的心理学内容,就是给了鸡汤不给勺,白扯!”

所以,陈婕君老师在课程设置上,从立足点、统合性、环环相扣逻辑递进、实践性,对标市场上旧有的内容,做出了彻底的优化升级!而且,这次课程的内容,你不能从其他任何某几个课、某几本书里学到!

因为陈婕君,是第一个在国内讲心理基因,第一个讲ccrt,第一个做对50个全英文复杂个案分析、拿到国际aai(成人依恋访谈)资质,第一个能把154个知识点毫无违和、深入浅出地放进35堂正课里的中国人!

所以,我们的《掌控人生的心理学36讲》的设置,经过了6个月的时间打磨课纲,呈现出了这样宏观的布局:

立足点:以正统+国际前沿发展心理学为根基,梳理了我们在青春期、成年初显期、成年中期、成年晚期所需要面临的不同的人生任务,及必备的心理能力,并给出方法绘制出独属于每个人的“人生地图”!

统合性:通过像扫雷一样对“心理基因”的全面筛查,直截了当地指出了由内到外的影响,从果到因,从因推果,由职业、人际、家庭、情绪、情商、人生规划的棘手问题倒推回必须的心理能力,完整地诠释了自我发展与超越的每个关键要素!

逻辑递进:比如讲完ccrt,再去讲多元关系,就可以用已经储备的知识点去思考后面的问题,整个课程无任何大杂烩式的拼凑,环环相扣,这才是真正的系统性、真正的高明!

实践性:彻底解决了从领悟到改变的难点,在觉察的基础上提供35个配套的实操工具或作业,从思想和行动双管齐下,走进“心理健身房”,抓住了每个性格对命运影响中最关键的每个要点,缺什么补什么!

壹源心理创始人、心理学家陈婕君老师

将超过1万小时的咨询内容浓缩成

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带你走出泛中年危机焦虑

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被称为“拥有中国精神分析界最卓越的大脑”的心理学家李孟潮博士评价这个课程说:

“陈婕君的课程系统、完整地探讨了人生每个阶段的任务以及必备的心理能力,从认知到行动给出了一套主动面对人生挑战的方法,深入浅出,值得聆听。”

而集咨询、课程、出版与一体的中国心理学优质品牌“开森心理”的创始人郭光森则评价陈婕君说:

“陈婕君学贯中西,是中国心理圈很有独特见解的咨询师。我相信她从咨询经验到大众自助的转化一定经历了很多思考,才能讲出这样惊艳的内容。”

陈婕君也曾被国内最大的心理平台“壹心理”评为“2017年中国心理学界最有影响力的50名心理学家”,与毕淑敏齐名:

所以,在这次,我们完整的课程安排是这样的:

壹源心理创始人、心理学家陈婕君老师

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获奖名单

1、只爱陌生人 2、l 3、簡簡單單

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